以前にも禁煙ネタは書きましたが、どうやらまた増えそうですね。
少し調べると面白いネタがでてきました。
「煙草一本を一服して、ニコチンが脳に到達する速度はヘロインを血管注射したときの速度よりも速い」
.......ヘロインの経験はありませんが恐るべしニコチンと感じました.....
最近減煙はより中毒を強化すると知りShockなリーダーHONEYです...
「D計画」とりあえずマッサージは続いてますが、計画を確実に実行する為には「燃焼」は必須でしょう。
ですが、これだけ堕落が続いた我が肉体&精神、いまさらジョギング等、金をかけず時間をかける方法は、我が生活において認知されてません。
どーしよーと考えてたらいい方法が見つかりました
ローコストでさほどめんどくさくない有酸素運動、それは.....
なわとびです！
どうですか？以外でしょう。
記憶が確かではありませんが、２０年以上振りですよ（汗）
１００円ショップにて購入、早速ボクサーばりに両足で飛び跳ねる様に飛んでみました（無謀にも！）
......
結構飛べるんだこれが┐(￣ー￣)┌ 短時間で汗もよく掻き、脂肪が上下にぶつかり合って燃焼するのを実感！
音楽をしてるせい？もあってかリズムよくジャンプと縄を回せば美しく飛べてたような気がしますね。
返せば、リズムトレーニングにもなり得る縄跳び、お勧めしましょう。
特に
メタボリックミュージシャン( ﾟДﾟ ）にね～。
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